Bernadette Pall
Abnehmberatung
Erfolgreich abnehmen ohne Verbote – genussvoll, nachhaltig und mit Freude an der Ernährung.
Herzlich willkommen
Abnehmberatung von Bernadette Pall in der Steiermark, in Kärnten & Online Österreichweit
Du hast genug von strengen Diäten, Verzicht und dem Jo-Jo-Effekt? Ich, Bernadette Pall, bin diplomierte Ernährungstrainerin und helfe dir, nachhaltig und gesund abzunehmen – ohne radikale Maßnahmen oder kurzfristige Lösungen! Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Abnehmen auch ohne strikte Verbote möglich ist und du trotzdem Freude am Essen haben kannst. Ich bin in Kärnten und in der Steiermark online und persönlich jederzeit gerne für dich da!
Langfristig abnehmen - ohne strenge Diät
Mein bisheriger Beruf als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin zeigt mir täglich, wie sich Übergewicht negativ auf die Gesundheit auswirken kann – von Gelenksproblemen bis hin zu Stoffwechselerkrankungen. Mein Fokus liegt auf einer individuellen, alltagstauglichen und langfristigen Abnehmstrategie. Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsplan, der zu dir passt und sich leicht in dein Leben integrieren lässt.
Mehr als nur Ernährungsberatung
Bei unserem wöchentlichen 1:1 Gesprächen persönlich oder online stärkst du dein mentales Bewusstsein rund um Ernährung und deinen Körper – für mehr Freude und echten Genuss im Alltag, bei jedem Anlass, ob im Urlaub oder beim Restaurantbesuch – ganz ohne schlechtes Gewissen und ohne Verzicht.
Säulen meiner Abnehmberatung
Ernährung
individuell, ausgewogen, alltagstauglich
Keine Diäten, keine Verbote – stattdessen eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die zu dir und deinem Alltag passt. Mit gesunden, ausgewogenen Rezepten und einem neuen Essverhalten, das dich langfristig ans Ziel bringt.
Mindset
Abnehmen beginnt im Kopf
Dein Denken bestimmt dein Handeln. Gemeinsam stärken wir dein Bewusstsein für Körper, Ernährung und deine innere Haltung – für eine gesunde Lebenseinstellung, die dich dauerhaft trägt.
Bewegung
Aktiv werden, ohne Leistungssport
Du musst nicht gleich ins Fitnessstudio! Kleine Veränderungen im Alltag können Großes bewirken. Ich zeige dir, wie du spielend mehr Bewegung in dein Leben bringst – ganz ohne Druck.
Meine Pakete für Abnehmberatung:
8 WOCHEN
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8 Beratungen zu 60 Minuten
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Ernährungsanalyse
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Erfassung der Körperdaten
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Ernährungs-APP
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Mentale Unterstützung
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Gesundheitsförderung
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WhatsApp Support
Goodies:
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Lebensmittel Vorratsschrankcheck
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gemeinsames Einkaufen oder Kochworkshop
12 WOCHEN
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12 Beratungen zu 60 Minuten
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Ernährungsanalyse
-
Erfassung der Körperdaten
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Ernährungs-APP
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Mentale Unterstützung
-
Gesundheitsförderung
-
WhatsApp Support
Goodies:
-
Lebensmittel Vorratsschrankcheck
-
gemeinsames Einkaufen
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Kochworkshop
Preis auf Anfrage bei einem kostenlosen Gespräch
Verlängerung der Beratung jederzeit möglich.
Ernährungsberatung:
Beratungsgespräch über allgemeine, gesündere Ernährung sowie einem bestimmten Ernährungsthema für 60 Minuten.
Starte jetzt dein online Beratungsgespräch!
Du möchtest dich endlich wieder wohlfühlen und nachhaltig abnehmen? Vereinbare ein kostenloses Mehrwertgespräch – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Langfristige Gewichtsabnahme mit Bernadette Pall
